舞蹈是一项非常讲技巧的活儿，以下的5个舞蹈技巧对艺考生来说非常重要。

一是增强律动

多听音乐，什么音乐都听只要是自己喜欢的，古典的、流行的、爵士、等等。

这是对脑子的律动练习，之后是身体对音乐的练习，不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下，让身体接触不同的动作来练习灵活性与协调性。

还有就是情绪上的律动，舞蹈的最终表现就是情绪的表现。

无论是什么风格，由情绪来带动肢体，由肢体来提升情绪。

所以在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感，训练自己的对于情感上的控制与律动。

二是身体协调性

很多成功的舞者，最开始也会出现身体不协调的情况。

所以一旦出现这种情况，我们要做是调节身体的不协调。因为身体不协调就没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏。

新手或者基础较差的可以选择简单的入门舞蹈动作，入门的话动作会简单些、音乐会适中些。

另外多听音乐来培养自己的节奏感，空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奏、旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化自己的律动，慢慢地就会变得协调，对舞蹈动作也会有一个比较好的把控。

三是调整张力与力度

在张力与力度之间的方法就是强化肌肉素质，多练习仰卧起坐，和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

四是力度的控制

力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。

一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。

每个动作需要出力的地方，要做的就是将拥有的力量运用进去。

目前来说重要的的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。

方法很简单，就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后你就会感觉到区别的。

五是核心力量的运用

我们每次做仰卧起坐时在起身的时候腹部就会收缩，这就是核心力量。

在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率地收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作力度与身体张力。

每个呼吸点与节奏点都要配合好，就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韧性，学跳舞蹈的过程中，这个习惯要慢慢养成。